Torta Gelada de Figos Frescos

Que tal uma deliciosa Torta de Figos Frescos para refrescar o calor da semana? 
Prepare esta deliciosa Torta para sua família e convidados, a receita rende até 10 porções bem servidas.
Esta receita é uma invenção que acabou dando certo, foi caprichado na decoração e nos arranjos. O que você achou? 

Torta Gelada de Frutas Vermelhas Com Calda

Que tal uma deliciosa Torta de Frutas Vermelhas com calda para refrescar o calor da semana?  Prepare esta deliciosa Torta para sua família e convidados, a receita rende até 10 porções bem servidas.
Esta receita é uma invenção que acabou dando certo, foi caprichado na decoração e nos arranjos. O que você achou? 

Salmão Com Crosta de Chia, Legumes Cozidos e Purê de Brócolis


Feliz Natal pessoal, queremos agradecer à todos que dedicaram um tempo visitando o blog com dicas, novidades e também aqueles que nos seguem nas redes sociais.
Hoje temos uma receita para deixar todo mundo com água na boca, e também que tal deixar seu natal ainda mais gostoso e leve neste Verão?
A receita é deliciosa e super fácil de se fazer, rende até 3 super porções de dar água na boca, caso receba convidados, a cada 3 pessoas dobre a receita.

Desejamos a todos um ótimo e Feliz Natal 😋😋😋😋🍖🍗🍤

Caipirinha de Limão Siciliano

Para começar a celebrar o Natal, agora vamos de bons drinks para animar 🍹🍸🍷🍻🍺quem está servido de uma deliciosa "Caipirinha de Limão Siciliano"? 
Tá afim de fazer? Veja como a receita é fácil de fazer.

Ingredientes:

- 2 Limões Siciliano médios cortados em cubos (você pode utilizar o Limão de sua preferência se quiser)
- Gelo à gosto
- 4 colheres de sopa de Açúcar
- 1 dose e meia de Cachaça (utilizei da marca Reserva 51).

Modo de Preparo: 

1. Pegue um copo, coloque o limão cortado em cubos, acrescente a açúcar, e amasse até sair bastante caldo, coloque gelo, cachaça e misture bem, sirva em seguida.
2. Sirva com bastante gelo para manter geladinha para refrescar neste verão.

Taco Bell | Av. Paulista, 854 - Bela Vista, São Paulo - SP

Para quem não conhece, mas no Brasil já tem a algum tempo a famosa Taco Bell, para você que esta lendo este post agora, saiba que é uma lanchonete no estilo Tex-Mex que oferece comida mexicana por um preço mais acessível, infelizmente não tem o famoso sino, mas o atendimento é bem rápido, todos os atendentes tiram todas as suas dúvidas com muita atenção e sorriso nos olhos, o que deixa a desejar é a pimenta que não é forte! 😱😱😱
Carlos Wizard (dono da rede Mundo Verde) é responsável pela abertura de 3 unidades da Taco Bell para o Brasil, temos que agradece-lo por nos presentear com estas lojas, as vezes temos vontade de comer comida mexicana mas sem exagero, nestas ocasiões comer apenas um ou dois itens (ao contrario dos rodízios que você come e sai rolando rua a fora hahaha).

A Taco Bell, fundada em 1962, possui cerca de 7 mil lojas, sendo 6,5 mil nos EUA.

Lanchonete da Cidade | Alameda Tietê, 110 - Jardim Paulista - SP

Sou cliente assíduo da Lanchonete da Cidade, digamos que é meu restaurante favorito, tem tudo o que eu preciso para sobreviver hahahah Lanche, Comida, Cerveja, rs.
A unidade que estou visitei foi da Alameda Tiete, sai de uma Musical no Teatro Procopio Ferreira morto de fome, então o restaurante foi meu escolhido, o atendimento é padronizado, Garçons muito animados e educados, sempre dispostos a ajudar na sugestão do que "pedir". 

Migalhas - Famiglia Mancini | Rua Avanhandava, 16, Bela Vista – São Paulo, SP

Esta é a segunda vez que visito o restaurante da Famiglia Mancini, situado na rua Avanhandava, considerado um dos melhores restaurantes da região, requintado com comida de primeira, as pessoas que visitam o lugar são mais exigentes e que apreciam comida de primeira.

Neste post a resenha é mais simples, comi um prato repetido (não vou falar de novo hahahha, mas de novidade temos o Croquete de Carne) delicioso! Hummm 😋😋

Restaurante Aoyama | Rua Dr. Fonseca Brasil, 108, Morumbi - São Paulo - SP

Eu ainda não tinha conhecido a rede de restaurantes Aoyama, fiquei encantando com a diversidade de pratos, sofisticação e atendimento. Pequena rede especializada em rodízios de comida japonesa em ambientes contemporâneos e descontraídos. Rodízio completo à vontade, sem restrições de quantidade e limitação de cortes de sashimis, as sobremesas e bebidas são cobradas à parte.

O Restaurante Aoyama foi inaugurado em 1997, em uma das mais badaladas ruas do Itaim Bibi. Criado pela Família Nagai, que atua no mercado de pescados há mais de 40 anos, garantindo assim a qualidade e frescor dos produtos que chegam à mesa dos clientes. 

Ótimo atendimento, variedade pratos, em relação as bebidas você poderá encontrar Saquês, Sucos, Cervejas, refrigerantes e entre outros. Rodízio: Segunda a sexta, almoço: R$ 64,90 e R$ 52,90 versão reduzida / jantar e final de semana: R$ 74,90.

Bolo Pudim de Limão Siciliano

 O Natal esta chegando e é hora de colocar sua criatividade para funcionar!
Que tal um delicioso Bolo Pudim de Limão Siciliano? A receita é um pouco trabalhosa, mas vale sua a pena, esta receita foi inspirada no Bolo Pudim de Brigadeiro com Cenoura que fiz [AQUI]. 
Veja os ingredientes necessários para esta super receita! Hummm delicioso! 😈😇

Torta de Frango, Palmito e Cream Cheese

 Que tal uma deliciosa e rápida Torta de Frango com Palmito e Cream cheese? A receita é bem simples de se fazer, é ótima receita para receber os amigos no Sabado ou para acompanhar com uma deliciosa salada, veja os ingredientes necessários para esta delicia! Hummm 😝😝😝😝

Almanara | Bourbon Shopping Pompéia - Rua Turiassú, 2100 - Perdizes, São Paulo - SP

Esta já é a segunda vez que frequento com muita alegria o Almanara, ele é um delicioso restaurante Árabe, ao todo são mais de 20 lojas em todo o Brasil, aproveitei para um happy hour com os amigos, veja que delicia de mais uma experiência! Humm 😎😜😝

Quiche de Cogumelo Shitake

 Que tal uma deliciosa Quiche de Cogumelo Shitake para deixar o dia ainda mais gostoso?
A receita é super simples de se fazer, rende até 10 porções, sirva com salada de sua preferência.
Veja os ingredientes necessários para o preparo, gostou da receita? Mande a sua também para nós!😀🍟🍠🍞🍝🍜🍚

Officina | Praça Sir Willian Crookes, 18 - Cidade Monções, São Paulo - SP

Para quem não conhece, o restaurante Officina inaugurou a pouco tempo no bairro da Cidade de Monções, tive o prazer de conhecer e poder experimentar a comida deles. O restaurante possui Padaria, Confeitaria (venda de Pães, Massas, Sucos, Lanches e etc), espaço rústico e bem localizado (apesar de estar um pouco escondido da avenida Luis Carlos Berrine). 
O Officina faz parte de um grupo de outros restaurantes como Veríssimo Bar, Quintana, Botica e etc, se tiver a oportunidade visite os demais restaurantes, eu já visitei todos e a comida parece que é padronizada (excelente, quentinha e sofisticada). 😀😀😀😀

Festivais Gastronômicos Ceagesp | Portão 4 (Altura do 1.946 da Avenida Doutor Gastão Vidigal) - Vila Leopoldina

Para quem não sabe em São Paulo acontece Festivais Gastronômicos no Ceagesp, eu não fazia ideia deste evento, marcamos de ir nesta última quinta-feira 08/12, tive a melhor experiência da face da terra, vou contar neste post em detalhes de como foi a comida, atendimento, trajeto claro a comida!

O primeiro passo é você não errar a entrada do portão número 4, tivemos uma pequena dislexia e erramos, então fique atentos para não cometer o mesmo erro que o nosso!
Logo na entrada você recebe uma comanda e você deixa seu nome (caso esteja cheio), será informado um número para você ser acomodado na mesa.

Talharim ao Molho de Tomate e Carne de Porco

 Que tal uma deliciosa Massa para hoje?
A receita é bem simples e fácil de se fazer, rende até 2 porções (ótimo para uma refeição acompanhado com um bom Vinho), veja os ingredientes necessários para você fazer em casa.
Você tem uma receita de Macarrão? Envie para nós! 😜😜😜😜

Strogonoff de Frango ao Molho Defumado

 Que tal um delicioso Strogonoff rápido e simples para começar a semana?
A receita é bem simples, você não vai precisar flambar nada, hoje vamos utilizar o Catchup e Mostarda que comprei no restaurante Lanchonete da Cidade, seus produtos são de ótima qualidade e super saborosos!

Veja abaixo os produtos da marca, o KIT custa em média R$ 30,00 (consulte a tabela de preços junto à empresa).

Galeria dos Pães | R. Estados Unidos, 1645 - Jardim America, São Paulo - SP

Fazia muitos anos que não voltava a Galeria dos Pães, todas as vezes que eu ia estava sempre cheio e repleto de molecada que voltava da balada, ou seja o lugar ficava insuportável, tirando a molecada, tinha que aguentar a cara de nojo das "celebridades" que visitam o lugar, 😑 #preguiça!!

O ambiente estava melhor da última vez que visitei, ao meu lado sentou uma modelo internacional jurando que eu ia pedir autografo hahahhaha , sentei e fiquei observando o balcão, levou um tempão para alguma garçonete vir até a minha mesa, notei que em uma das mesas uma das Garçonetes trocava telefone com o cliente, ficou coisa de 3 minutos conversando, e meu atendimento N-A-D-A!!! Quando perceberam que eu estava vendo tudo pararam na hora.

Pedi um suco (Laranja + Abacaxi) + 1 salgado (Coxinha de Carne Louca) e o Lanche (CAVAGACCIO), a Coxinha peguei na hora e aguardei o suco e o lanche em minha mesa, o Lanche veio depois de 5 minutos, e o Suco?? Não sei acho que ele deu uma volta hahahhaaha!

Notei que a "moça" que estava trocando telefone com o cliente não anotou meu pedido, tive que pedir de novo e demorou mais 5 minutos.

Loucos Por Churros | Shopping Center Ibirapuera - Av. Ibirapuera, 3103 - Moema, São Paulo - SP

Depois de um delicioso passeio no Shopping Ibirapuera, resolvi almoçar em um dos meus restaurantes favoritos, por azar não encontrei a sobremesa que sempre peço neste restaurante, avistei um novo quiosque de venda de Churros, como qualquer criança grande fiquei encantando com as diversas opções de Churros que eles tinham para vender.

Fui muito bem recebido e atendido pela dona, infelizmente esqueci seu nome, mas quando você que estiver lendo este post, com certeza saberá quem ela é, primeiro pela simpatia, ótimo atendimento e qualidade dos produtos.

Você poderá encontrar Churros no Sabor de: Mousse de Limão, Chocolate, Nutella, Doce de Leite e o maravilhoso Rafaello (meu deus do Céu  - vide a foto acima e abaixo), de todos que já comi, este é o melhor! 

Niguirizushi de Shitake | Sushi de Legumes

Dia 01/11 é comemorado o dia Internacional do Sushi, se você não sabia, agora considere-se informado! A comemoração começou em 1961 e essa época do ano era um período de grande abundância no Japão, pois o período entre outubro e novembro coincidiam a colheita de vegetais, do shin-mai (o arroz novo) e era a estação de pesca no Japão. 
Nascido lá pelo século 14 no Japão, o sushi “moderno” consumido com arroz e peixe, ganhou o mundo e vem ganhando uma legião de apreciadores por onde passa.
No Brasil a tradição começou com a imigração japonesa, à partir de 1920, quando os primeiros restaurantes japoneses se instalaram por aqui.

Bolo de Cenoura com Pudim de Chocolate

 Começando bem a semana com um delicioso Bolo de Cenoura com Pudim de Chocolate, só resolvi colocar no blog pois rendeu muita polêmica no meu perfil do Facebook, todo mundo queria a receita desta sobremesa, a receita é super fácil de se fazer e rede até 12 porções.
Curtiu a receita? Então compartilhe com seus amigos no Facebook!
Abaixo coloquei uma fatia de como é o bolo cortado! Delicioso!!!

Talharim com Alho, Bacon, Tomate Seco e Rúcula

 Que tal um delicioso Macarrão leve para o jantar desta noite?
A receita é bem simples de se fazer, em menos de 30 minutos você prepara esta delicia, serve até duas pessoas.
Compartilhe esta receita com seus amigos! Eles vão adorar.. Hummm! =)

Dudu Camargo Bar e Restaurante | SCLS 303, s/n - Loja 3 - Asa Sul, Brasília - DF

Hoje é meu último dia em Brasilia, e é com muita tristeza que vou abandonar esta maravilhosa cidade, aprendi muitas experiencias (gastronomicas e conheci uma galera fenonemal), o Dudu Bar é um bar restaurante situado no ASA SUL, o espaço é bem decorado, descontraído e com público frequentador de classe AB.

O ambiente conta com garçons super atenciosos, boa comida, vários tipos de bebida (desde às mais fracas, moderadas e as top "que derruba até caminhão").
Veja o que escrevemos do restarante! Humm =)

Rubaiyat Brasília | SCES – Setor de Clubes Esportivos Sul, Trecho 1, lote 1 A, Asa Sul

Minha semana em Brasilia tem sido uma das melhores experiências em minha vida, o lugar é bem tranquilo e badalado, para quem procura diversão diferenciada, aqui é um ótimo lugar para isto, eu já conhecia o Rubaiyat de São Paulo, mas não imaginava que a unidade de Brasilia era tão maravilhosa assim!
Atendimento impecável, limpeza e muita sofisticação gastronômica.

Restaurante Universal Diner | 210 C 18 - SHCS, Brasília - DF, 70273-530

Recebi uma oportunidade de ir trabalhar por uns dias em Brasilia, fiquei maravilhado com a vida noturna de Brasilia, muita gente alegre, descontraída, totalmente diferente da imagem que tinha em achar que tudo envolvia politica.
A vida noturna e diária de Brasilia é bem badalada e cheio de atrações, restaurantes diversificados para todos os públicos.
Hoje é meu primeiro dia em Brasilia, e nossa agenda esta repleta de coisas interessantes para mostrar para vocês!

Bolo Salgado (Recheado com Queijo, Patê de Frango e Purê de Batata Cremoso)

 Quer algo prático para receber visita na sua casa? Hoje temos receita nova no blog, experimente fazer um delicioso Bolo Salgado (Recheado com Queijo, Patê de Frango e Purê de Batata Cremoso), esta receita era de minha mãe, muito simples e cheia de sabor.
Rende até 20 porções bem servidas, o tempo de preparo pode ser de até 1:40 minutos.
Veja os ingredientes necessários para o preparo.

Hummm! Delicioso!

Torta de Banana com Nutella

Que tal uma deliciosa Torta de Banana com Nutella?
Esta receita é super fácil de se fazer, recomendada para almoços de Domingo ou para surpreender aquele paquera que adora um docinho.
A receita rende até 12 porções bem servidas.
Veja os ingredientes necessários para o preparo.
Hummm! :)

Bolinho de Costela

Que tal um delicioso Bolinho de Costela para servir aos seus amigos?
Conheci este delicioso bolinho em um Happy Hour que fui na semana passada, não sou muito fã de carne, quando experimentei foi amor a primeira vista! :-P
A receita é prática e você vai adorar, o preparo rende até 20 bolinhos super recheados e de um tamanho médio.
O tempo de preparo é de até 2 horas.
Compartilhe esta receita com seus amigos! Eles vão adorar.
O sucesso foi tão grande que não tive nem tempo de tirar foto dos bolinhos fritos.

Villa Fiore Bar e Restaurante | R. Abílio Soares, 1251 - Paraíso, São Paulo - SP

Se você procura um bom restaurante para almoçar com a Família no Domingo, eu recomendo o Villa Fiore Bar e Ristorante, não sabia da existência do estabelecimento, vi uma reportagem em um site com os melhores restaurantes que servem Peixes e Frutos do Mar, por sorte no Domingo ensolarado e gostoso, tive o prazer de comer no lugar.
Ambiente bem familiar, garçons super prestativos e simpáticos. Prestaram ótimo atendimento com muito bom humor.
O valor do Buffet Livre + sobremesa é de R$ 44,90 (consulte tabela de preços junto ao restaurante, pois pode sofrer alterações com o passar do tempo).

Polenta Rápida e Fácil

 Que tal uma deliciosa Polenta rápida e fácil para servir no almoço de Domingo?
A receita é super fácil de se fazer, leva menos de 30 minutos e todo mundo da sua casa vai adorar!
Veja os ingredientes necessários para esta receita.
Ingredientes:

- 2 xícaras de Fubá/Farinha de Milho fina
- 2 xícaras de Água em temperatura ambiente
- 3 xícaras de Água quente
- 2 caldos de Carne 
- 1 colher de sopa de Manteiga ou Margarina

Modo de Preparo:

1. Dissolva muito bem as xícaras de fubá nas 2 xícaras de água fria em um recipiente separado.
2. Numa panela, coloque as 3 xícaras de água quente misturadas com os caldos de galinha e com a colher de manteiga, até ferver e dissolver bem a mistura.
3. Junte o fubá dissolvido na água fria com a mistura quente na panela, mexendo por 45 minutos aproximadamente, até que a polenta esteja bem cozida.
4. Despeje em um refratário e coloque o molho de sua preferência (fiz bolonhesa).

Servidos?

BBQ Chicken | Rua Vergueiro, 2177 Vila Mariana - São Paulo, SP

Conheci este restaurante no começo deste ano de 2016, era um tempo chuvoso e não fazia ideia em pleno Domingo à tarde onde poderia almoçar, já estava desesperado, descobri que próximo de onde eu estudava tinha uma BBQ Chicken, rede famosa de fast food internacional, cardápio variado de Frango e outras delicias.

Ambiente casual e bom atendimento. Um local diferente, para comer frango a moda koereana. Os pratos são apimentados, para quem gosta, vale a pena ir para conhecer. O melhor frango coreano (Yangnyeom-tongdak) que já comi em SP, com sabor e textura próximo do original coreano.

Bar da Dona Onça | Edifício Copan - Av. Ipiranga, 200 - 27 e 29 - Centro, São Paulo - SP

Se você procura experiência e gastronomia de qualidade, não deixe de conhecer o BAR DA DONA ONÇA, ele traz o melhor da comida tradicional (com diversos tipos de pratos quentes, sobremesas, bebidas e petiscos).
O ambiente é frequentado por Turistas e pessoas que trabalham na região/ou quem esta na região, pois o restaurante fecha às 00:30 durante os dias normais/final de semana.
Veja as fotos e compartilhe conosco a experiencia no Bar da Dona Onça.

Galeto's | Morumbi Shopping - Av. Roque Petroni Júnior, 1089 - Morumbi, São Paulo - SP

Hoje quero falar sobre um restaurante que eu adoro! Galeto's serve diversos pratos de dar água na boca, sempre preocupados em trazer um MENU diversificado com qualidade e sabor.
A unidade escolhida foi do Morumbi Shopping, tivemos a sorte do local estar vazio, porque todas as vezes que eu já fui fiquei quase 1 hora na fila de espera.

Acompanhe um pouco desta maravilhosa viagem a este restaurante! Hummm =)

Bolo de Festa Recheado e Coberto com Creme de Cream Cheese e Geleia de Morangos

Que tal um delicioso Bolo de Festa para animar esta quarta-feira? 
A receita é bem fácil de se fazer, rende até 15 porções bem servidas, recomendado para festas, comemorações ou do simples fato de ter na geladeira uma sobremesa de dar água na boca.
Veja os ingredientes necessários para a receita, você vai adorar! Hummm

Veríssimo Bar | R. Flórida, 1488 - Brooklin Paulista, São Paulo - SP

Já mencionei diversas vezes aqui no blog o quanto eu gosto do Veríssimo, meu chefe uma vez me trouxe para conhecer, depois disto nunca mais parei de frequentar. Você pode encontrar outros posts que fiz durante minhas visitas, [outubro/2015], [julho/2015] e [outubro/2016-restaurantweek].
Veja abaixo um pouco de minha experiência no restaurante.

São Paulo Restaurant Week | Veríssimo Bar | R. Flórida, 1488 - Brooklin Paulista, São Paulo - SP

Esta semana começou um dos maiores eventos de Gastronomia do Pais, a programação está em diversos restaurantes em toda São Paulo, você encontrará cardápio diferenciado com (entrada + prato principal e sobremesa).
O primeiro restaurante a ser escolhido é o meu preferido, se você ainda não conhece o Veríssimo Bar, arranje uma oportunidade de conhecer.

Quiche de Carne Seca

 Bateu aquela fome da tarde? Aqueça a barriga com uma deliciosa e rápida Quiche de Carne Seca, a receita é bem fácil de se fazer.
Veja os ingredientes necessários para o preparo! Hummm =D

Kanji Sushi Lounge | Rua Canário, 683, Moema, São Paulo - SP

Eleito um dos melhores restaurantes de comida japonesa em São Paulo, resolvi visitar o Kanji situado na região de Moema, fui pós horário de almoço (14:00), durante minha chegada com um amigo ninguém veio nos recepcionar a porta, tivemos que procurar um lugar para sentar e só assim fomos acomodados.

Garçons estavam muito perdidos com a grande demanda de trabalho, ambiente barulhento e quase nem dava para conversar, acredito que talvez neste dia não estava tão bom por problemas internos, vamos levar em consideração a comida. :)

Hamburguer de Picanha e Cogumelo Shitake no Pão Caseiro

Que tal um delicioso Hambuguer caseiro de Picanha e Cogumelo Shitake, fiz esta receita apenas para participar de um concurso da Heinz Burguer, antes de publicar no site resolvi colocar no blog, espero que gostem! =D

Comida di Buteco | Linguiça Flambada na Cachaça | Vinagrete e Maionese de Ervas Caseira

Sexta feira chegou! Para comemorar com diversas delicias, esta noite teremos comida de buteco de primeira, o cardápio é uma deliciosa Linguiça Calabresa Acebolada na Cachaça.. hummmm servida com Vinagrete com Maionese de Ervas Finas.

A receita é bem fácil de se fazer, em menos de 30 minutos monte um banquete para seus amigos, comemore um happy hour em casa da sua maneira!
Veja os ingredientes necessários para o preparo, compartilhe e divulgue esta receita com seus amigos! Hummm =D

Sopa de Mandioquinha com Carne Seca

Bateu aquela vontade de fazer uma sopa saborosa e fácil de fazer?
A sugestão de hoje é a deliciosa Sopa de Mandioquinha com Carne Seca, veja os ingredientes necessários para o preparo, você vai adorar! 

Caldo de Mocotó Rápido e Fácil

 Esfriou o tempo hoje? Faça uma delicioso Caldo de Mocotó, prepare esta delicia em 1 hora aproximadamente, a receita rende até 8 porções bem servidas.
Veja os ingredientes necessários para o preparo, você também pode bater o Mocotó no liquidificador, fica bem cremoso e gostoso (caso faça desta maneira, retire a linguiça antes de processar no liquidificador).
Gostou da receita? Compartilhe com os amigos! Hummm =)

Quiche de Carne Seca, Cenoura e Queijo

 Que tal uma deliciosa Quiche para começar bem a semana?
A receita é bem fácil de se fazer, em menos de 2 horas prepare esta maravilha para seus convidados.
Você pode preparar e servir com uma deliciosa salada de folhas verdes.
Veja os ingredientes necessários! É deliciosa! Hummm =)

Migalhas - Famiglia Mancini | Rua Avanhandava, 16 – Bela Vista – São Paulo

Este restaurante deveria ser um dos que você tem que visitar antes de morrer, situado no coração da Bella Vista, super movimentado de pessoas bonitas que apreciam a boa comida e diversão.
Minha primeira experiência foi maravilhosa, o ambiente é descontraído e com um MENU de dar água na boca, você pode encontrar os mais variados pratos (Refeição, Lanches, Brunch, Café).

Na foto acima eu pedi uma deliciosa Limonada Rosa - R$ 12,00 (consulte o preço junto ao restaurante, podendo sofrer alterações), sobre esta deliciosa Limonada nunca sei se é usado Groselha ou Framboesa (fruta), não deixe de experimentar, pois vale muito à pena!

Crepioca de Legumes

Que tal uma deliciosa Crepioca de Legumes para hoje?
A receita é leve e bem gostosa, em menos de 15 minutos prepare para o almoço, lanche ou pós treino.

Veja os ingredientes necessários para o preparo, hummm! =D
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